Überlebenswoche – Zen Meditation – Der Schlafdrache begann mich unermüdlich anzugreifen!

Willkommen zur Überlebenswoche im Honora Zen Kloster in der Schweiz. Zweimal im Jahr prüfen wir für eine Woche Leben und Tod ohne Schlaf. Wenn die Winter- und Sommermeditationsperiode im Zen Kloster in die zweite Hälfte eintritt, untersuchen wir das Leben und Sterben in der Zen Meditation. Die Überlebenswoche, wie sie von den jungen Novizen genannt wird. Es bezieht sich auf die Praxis, sich niemals zum Schlafen hinzulegen. Diese Praxis dauert eine ganze Woche.

Es ist 21 Uhr. Der Schlafdrache begann mich anzugreifen. Es ist die erste Krise des ersten Tages. Trotz des kontinuierlichen Warntons des Meditationsstabs schliessen sich meine Augenlider, während sich mein Kopf nach vorne neigt. Nach 30 Minuten, in denen ich vor Müdigkeit mit den Augen blinzelte, liess meine Schläfrigkeit nach und ich ging hinaus, um mein Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen. Ich war erfrischt.

Tee, Kaffee und Snacks wurden um Mitternacht serviert, und wir hatten ein paar Minuten Pause. Wir entspannten unsere Beine mit Gehmeditation und setzten uns wieder hin. Was für eine lange Nacht!

Ach, der Morgen kam. Ein Tag verging und zwei Mönche brachen aus körperlichen Gründen ab. Zwei Tage vergingen und drei gaben auf.

Der Dritte Tag

Der dritte Tag kam. Es war die letzte Krise und zugleich die schwierigste Zeit der Überlebenswoche. Abends an diesem Tag schmerzten alle Gelenke. Ich fühlte sogar Schmerzen in meinen Haaren und Zehennägeln. Der Schlafdämon griff mich in jeder Pore meines Körpers an. Meine Frage ist mir wie ein schlauer Fuchs entwischt. Meine Zunge schmeckte bitter wie Galle, und mein Magen schmerzte fürchterlich.

Mein Verstand wurde taub. Wenn ich mich mit ausgestreckten Armen und Beinen hinlegen könnte, dann wäre ich sofort von diesen Schmerzen befreit gewesen. Wenn ich es aber getan hätte, wären all meine Bemühungen in dieser Höllenwoche umsonst gewesen.

Ich habe versucht, mir die extreme asketische Praxis der heiligen Lehrer vorzustellen. "Sechs Jahre in den verschneiten Bergen." Ich schaffte es, meine Augen zu öffnen und meinen Rücken gerade zu machen. Meine Augenlider fielen wieder herunter und mein Rücken beugte sich nach vorne. "Das Kreuz." Ich konnte meine Augen wieder öffnen und meinen Rücken aufrichten. Aber kurz darauf schlossen sich meine Augen wieder und mein Rücken beugte sich nach vorne.

Halb eingeschlafen und halb wach hörte ich das Schnarchen eines schlummernden Mönchs. Meine Schläfrigkeit und mein Schmerz verschwanden plötzlich. Meine heilige Frage ermutigte mich, schneller zu werden. Es drängte mich zu sagen: "Es mag lang und hart sein, aber halte durch, du wirst es schaffen."

Der Buddha lehrte: „Es gibt Nirvana und den Weg zum Nirvana und die Heiligen und Weisen, die den Weg lehren. Einige Menschen sind in der Lage, Nirvana zu erreichen und andere nicht. Der Heilige und Weise kann es nicht für dich tun. Ich kann nur den Weg zeigen."

Überlebenswoche - Befreiung

Manchmal scheint es, dass die Befreiung unerwartet kommt. Aus unzähligen Situationen des Alltags kann ein Ereignis plötzlich Erleuchtung bringen. Buddha erlangte die Erleuchtung, als er den Morgenstern sah. Regenwasser in einem menschlichen Schädel beschleunigte die Erleuchtung des Zen Meisters Wonhyo. Zen Meister Seosan wurde erleuchtet, als er am frühen Morgen einen Hahn krähen hörte. Kausale Bedingungen, die Befreiung bewirken können, kommen nicht wie ein Wunder.

Wenn Sie sich auf dem Höhepunkt des Leidens nicht ergeben, sondern es annehmen, werden Sie endlich die richtigen kausalen Bedingungen erfüllen und Erleuchtung erlangen. Der extremste Schmerz führt unweigerlich zum Frieden. Da der Tod nur einmal kommt, ist er für jemanden, der ihn überwunden hat, keine Herausforderung.

Dank des Schnarchens in der Meditationshalle konnte ich den Schlafdämon besiegen. Normalerweise schlafe ich selbst ein, wenn ich jemanden schnarchen höre, aber diesmal nicht.

Fünf weitere Mönche brachen am dritten Tag ab. Alle Mönche, die die ersten drei Tage ausgehalten haben, haben die intensive Zen Praxis der Überlebenswoche erfolgreich abgeschlossen.

Es ist Buddhas Tag der Erleuchtung. Das Wandern auf dem verschneiten Bergpfad war schwierig, aber es hat grossen Spass gemacht.

(unbekannter Zen Mönch)