Zen im Berghaus Schwänzelegg – Meditation in Grüsch-Danusa
Herzlich willkommen zum Zen Meditationswochenende im Berghaus Schwänzelegg in Grüsch-Danusa.
Freitag
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18:30 Ankunft
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19:15 (Sitzmeditation 3x 45min)
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22:00 Nachtruhe!
Samstag
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04:00 Meditation (freiwiilig)
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05:00 Meditation
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05:45 Frühstück
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07:00 Modul
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12:00 Mittagessen
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Frei (Wandern, Meditieren, Baden im Bergsee, Kinderparadies, Skifahren, etc.)
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18:00 Abendessen
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19:15 Meditation (3x 45min)
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22:00 Licht aus!
Sonntag
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04:00 Meditation (freiwillig)
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05:00 Meditation
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05:45 Frühstück
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07:00 Modul
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12:00 Mittagessen
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13:00 Ende
Module - Jeder Tag ist ein guter Tag!
Tageswanderung (bei allen Wetterlagen), Arbeit, Müll sammeln, Geschirr spülen, Haushalt, Kochen, Meditation, Gartenarbeit, etc. Der Tagesablauf kann zeitlich variieren.